새싹보리 효능 궁금하신가요? 오늘 이 포스팅을 읽으시면 새싹보리가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아가실 수 있습니다.
요즘 많이 먹는 새싹보리, 과연 어떤 효능을 가지고 있을까요? 기존의 보리는 면역력 강화 및 노화 방지에 좋다고 알려졌습니다. 변비 예방에도 도움이 될 뿐만 아니라 성인병에도 좋다고 합니다. 그러면 새싹보리는 어떤 효능을 가지고 있는지 앞으로 나오는 새싹보리 효능 참고해서 알아가시기 바랍니다.
새싹보리 효능
기존의 보리의 효능을 보면 정말로 영양소도 풍부하고 건강에 좋은 걸 알 수 있습니다. 이 새싹보리는 보리의 싹을 틔워서 7일에서 10일동안 자라는 어린 잎을 뜻합니다. 그래서 이 새싹보리에는 여러가지 효능이 있습니다.
새싹보리 효능 첫 번째는 바로 변비 예방에 효과가 있다입니다. 흔이 변비에 걸렸을 때, 식이섬유를 먹으면 변비에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이 새싹보리에는 식이섬유가 고구마의 약 20배가 들어있기 때문에, 장 기능에 도움을 줘서 변비 예방에 효과가 있다고 알려졌습니다.
새싹보리 효능 두 번째는 바로 당뇨병 예방에 도움을 준다입니다. 보리새싹 속에는 콜리코사놀이라는 성분이 들어가 있습니다. 이 콜리코사놀이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어서 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 콜리코사놀은 당뇨병 뿐만 아니라 동맹경화 예방에도 도움을 줍니다.
새싹보리 효능 세 번째는 뼈를 튼튼하게 해준다입니다. 새싹보리에는 생각보다 많은 철분이 들어가 있습니다. 시금치보다 무려 철분이 20배 이상 높아서 골다공증 예방을 하는 데 아주 좋도록 뼈를 튼튼하게 해준다고 합니다.
새싹보리는 효능 네 번째는 독소를 해독해주는 기능입니다. 새싹보리의 앞에서도 말한 폴리코사놀 성분과, 사포나린 성분이 해독작용이 뛰어납니다. 그래서 간의 독소 배출을 도와 숙취해소, 간 기능 개선 등에 효과 있습니다.
새싹보리 효능 다섯 번째는 스트레스를 완화해주는 기능입니다. 새싹보리에 함유된 가바라는 성분이 있습니다. 이 성분의 뇌의 신경전달물질중 하나입니다. 이 성분이 신경을 안정시켜주고 스트레스를 완하하는데 효과가 있습니다. 그래서 우울증 완화, 심리 안정, 스트레스 해소에도 도움이 되는 것이 새싹보리입니다.
새싹보리 효능 여섯 번째는 노화방지입니다. 새싹보리에는 비타민C가 많이 함유돼있습니다. 이 비타민C는 피부 내에서 수분이 증발하는 것을 잡아주고, 방어막을 형성해서 피부를 보호해 줍니다. 따라서 피부미용에도 굉장히 좋습니다.
새싹보리 효능 마지막 일곱 번째는 항암에 효과가 있다입니다. 새싹보리에는 루테올린이라는 성분이 함유돼있습니다. 이는 항암효과 탁월한 효과를 보여줍니다. 암세포가 증식하는 것을 막아 주고, 혈관이 신생하는 것을 막아줍니다.
오늘은 새싹보리 효능에 대해서 자세히 알아봤습니다. 모르고 먹었을 때마다, 알고 먹으면 더욱 더 좋은 새싹보리입니다. 위 포스팅을 참고해서 새싹보리에 이런 효능이 있는구나라고 알아가시고, 더욱 더 잘 챙겨드시고, 건강이 안좋으신 분께 선물을 드리는 것도 좋을 것 같습니다. 그러면 오늘의 포스팅 마치겠습니다. 감사합니다.
