머리카락 굵어지는 방법 궁금하신가요? 오늘 이 포스팅을 통해 머리카락이 얇으신 분들이 굵어지는 법에 대해서 알아보실 수 있습니다.
머리카락이 얇아서 고민이신가요? 저 또한 머리카락 자체가 매우 얇아서 이거 쉽게 빠지고 탈모오는 거 아닌가 하는 생각을 많이 하는데요. 그래서 인터넷으로 머리카락 굵어지는 방법에 대해서 찾아봤습니다. 오늘 이 포스팅을 끝까지 읽으시면 머리카락 굵어지는 방법에 대해서 구체적으로 알아가실 수 있습니다. 그럼 시작하겠습니다. 자세한 내용은 아래를 참고해주세요.
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머리카락 굵어지는 방법
모발의 굵기는 언제 정해지는 것일까요? 바로 태어날때부터입니다. 태어날 때부터 우리의 모발 굵기는 정해집니다. 하지만, 나이가 들면서, 생활 환경에 따라서 혹은 스트레스를 많이 받게되면 모발이 얇아져 탈모현상이 발생하기도 합니다. 모발이 가늘어지는 걸 완전하게 막을 수는 없지만 도움이 되는 몇가지 방법이 있습니다.
머리카락 굵어지는 방법 첫 번째는 수면시간 늘리기입니다. 현재, 잠을 많이 자고 있지 않다면 수면시간을 늘리는 것이 좋습니다. 잠을 자는 동안 모근에 영양공급이 이뤄지는데요. 만약 잠을 자지 않게 되면 이러한 활동이 이뤄지지 않기 때문에, 모발이 얇아질 수 있습니다. 따라서, 잠시간이 부족하다면 먼저 수면시간을 늘리는 것을 추천드립니다.
머리카락 굵어지는 방법 두 번째는 규칙적인 운동입니다. 운동을 하게되면 땀이 나게 됩니다. 이렇게 열이나게 되면 혈액순환이 돌게 됩니다. 이는 두피의 면역력을 길러줘 머리카락을 건강하게 해주는 역할을 합니다. 하지만 운동후에는 꼭 두피 세척이 필수입니다.
머리카락 굵어지는 방법 세번째는 두피 마사지입니다. 두피 마사지는 혈액순환을 촉진시켜서 머리카락 굵기에 영향을 주는 마사지입니다. 두피 마사지를 하는 방법은 간단합니다.
머리가 시원할 정도로 5분동안 손가락으로 머리를 눌러주면 됩니다. 너무 강하게 하면 두피에 오히려 손상이 가니 시원할정도로 적당하게 해주는 것이 좋습니다.
머리카락 굵어지는 방법 네 번째는 굵어지는 방법이라기 보다는 얇아지는 걸 예방하는 방법입니다. 드라이어를 사용할 때 조심하셔야 되는 부분입니다. 고열을 피하고, 가까이서 드라이기를 사용하지 말고 조금은 거리를 두고 사용하시는 게 좋습니다. 고열은 머리카락의 단백질을 파괴해서 영양분이 날아가게 하기 때문입니다. 따라서 미지근한 바람, 일정한 거리 유지가 좋습니다.
머리카락 굵어지는 방법 다섯 번째는 적절한 음식물 섭취입니다. 머리카락은 90%가 케라틴이라는 단백질로 이루어져있습니다. 따라서 단백질을 충분히 섭취하는 것이 머리카락 굵기에 도움이 됩니다.
오늘은 머리카락 굵어지는 방법 총정리를 해봤습니다. 분명 궁금하셨던 충분히 도움이 됐을 거라고 생각합니다. 머리카락이 얇아지셔서 걱정이신분들은 먼저 위의 항목들을 잘 숙지해서 스트레스 받지 말고 머리카락이 굵어지셨으면 좋겠습니다. 그러면, 오늘의 포스팅 마치겠습니다. 감사합니다.
